こんにちは。Ozekiです。
7/21の練習記録を。
前半は型を実施 してから、シャドー、ステップ、さばき、スパーを行いました。
本ブログでは、空手道場『貴心塾』の練習記録や、指導員の考える空手・格闘技ノウハウなどを記録していきます。
初めに先日の打ち合わせ（？）で決まったとおり、太極の型を実施します。
単純な動きですが、腰の回転を意識したり、腰の高さを固定したり、また拳の突き出す位置等、考えることはたくさんあります。
結構太ももがパンパンになりました。。
この後、シャドーを3分2本実施しました。
まだ、全然ですが、だんだん動きにバリエーションを増やせてきた、かな、という気がしてきています。
続いてステップの練習とスイッチの練習（下記、備忘用の動画）、それからスイッチ→回し蹴りを練習しました。
回し蹴りで、一点指摘頂いた点も記載しておきます。
・上半身の動きが大きくなり過ぎないように。
・左の回し蹴りなら、右側に壁を作るように（体の芯はぶれない）。
・練習時は必ず一周、軸足を中心に回ること。上記のことができていれば、難なく回れるはず。
後半は「さばき」から。
・ジャブ＝パーリング、さばく、距離をとる、ブロックする、などなど。
・ジャブストレート＝上記＋さばく、ウィービング。ブロック、距離をとるなど。
・4本さばく。
それから久しぶりに「スパー」を少し。
練習どおりには動けないのが悔しいですが、まだまだ精進不足なので頑張りたいところです。
今日でS木くんが最後ということで、わざわざ挨拶も兼ねて最後の練習に参加してくれました。
車等の足がないところ電車で来てくれていたのですが、やはり難しいとのことです。
残念ですが、また機会があったら遊びに（練習）来て欲しいですね。
押忍
