全力パンチと子どもたち
危うげなタイトルですが空手の記事です。 今回の練習は大人たちは「全力パンチ」に集中した練習を、そして子どもたちは「にわかに」キッズが増えているのでワイワイ練習をしていました。 （すいません、キッズの練習内容は把握しておらず。。） 体重を載せて全力で突くということの難しさ 普段の練習では「脱力～脱力～」という声が一日に何度も聞かれるように、力を抜くことに意識を向けて動いています。 では全力で突くとな […]
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2021年10月
練習再開で足裏の水ぶくれ
長い緊急事態宣言が明けて、ようやく練習再開です。 2ヶ月近く空いてしまったため、身体がなまっていたのでしょうか。 1時間45分の練習のうち、1時間くらいで足の裏に違和感が…。 気付けば水ぶくれができてしまっていました。。 というわけで、今回は水ぶくれの原因と予防法について考えてみたいと思います。 水ぶくれの原因その１ いきなり結論ですが『足裏の皮が薄くなったのだろう』というのが、一番の […]