練習記録 システマとな！ コロナのお陰で皆さんと稽古ができませーん。 だからブログも出てきませーん。 自主トレをちびっとやっております。 といっても、腕立て伏せ、拳立て、で拳の当たるところの意識づけ？になればと。
