先週の練習メモです！
写真で振り返っていきましょー
まずは基礎。
相手のストレートにカウンターで当てるフックの練習です！
仮想の相手をイメージしながら打ち込みます！
それぞれの構えに特徴が出ますね！
↓構え別角度
子供たちも、実際にストレートが来たのを想定してもらいながら同じ練習です！
怖がらずしっかり踏み込んでいきましょう♫
おっと、ちょっと腰が引けちゃってますね！
こちらは逃げすぎかな？
続いては外受けの練習です！
股関節をしっかりしめるイメージで…
こんな感じ！
外受けを実際に使ってみましょう。
起訴の後はシャドーをして、今度は縄くぐりです！
ウィービングを徹底的に身体に叩き込みます！
右から…
左に肩を入れ替える！
最後はブロックの練習！
強いパンチがきてもブロック体制から捌けることを体感しました。
下がらず前に出ることが大切！
今週末もいい汗をかきましたね！
