5/11の練習記録を。
本ブログでは、空手道場『貴心塾』の練習記録や、指導員の考える空手・格闘技ノウハウなどを記録していきます。
皆汗だくで湯気が見えそうな、そんな猛暑でした（＾＾；）
TB指導員、SGR指導員のお二人で、基礎をみっちり。
予備動作をなくすこと。
体重移動は自分の体重がどういう比率になっているか意識しながら。
前屈移動は後ろ足から。
後屈移動は前足先を開いて後ろ足の通り道作ってから。
ワンツーはジャブ戻しに連動してストレート（戻してからではなく）。
後屈立ちは背筋を使うイメージで。
などなど、濃密な内容でした。
後半は色帯→SGR指導員。白帯→TB指導員に分かれて練習。
色帯チームはワンツーの分解を。
股関節から2本の軸が刺さっているイメージで。（ちょっと難しくて理解に時間かかりそうです。。）
それからシャドー2本→約束組手→スクワット→シャドーのハードメニューでしたー！
ビールがうまい！ 季節の到来ですね＾＾
押忍
