貴心塾2025年カリキュラム
| キッズ＆白帯担当 | ||||||||
| 開始 | 終了 | 時間（分） | 第1週 | 第2週 | 第3週 | 第4週 | 第5週 | |
| 集合 | 18:50 | 19:05 | 0:15 | |||||
| 基礎 | 19:05 | 19:25 | 0:20 | |||||
| 休憩 | 19:25 | 19:30 | 0:05 | |||||
| 約束組手 （素手もあり） | 19:30 | 19:50 | 0:20 | ① | ④ | ② | ⑤ | ③ |
| 休憩 | 19:50 | 19:55 | 0:05 | |||||
| ミット | 19:55 | 20:15 | 0:20 | ② | ⑤ | ③ | ① | ④ |
| 休憩 | 20:15 | 20:20 | 0:05 | |||||
| マス(シャドー) | 20:20 | 20:45 | 0:25 | ③ | ① | ④ | ② | ⑤ |
全体通しての共通認識
・説明はシンプルにして時間を有効活用する（to指導者）
・カリキュラムの項目は固定ではない。
（例）週によっては約束組手に2枠使うなど
基礎
・審査にそった内容でその週の指導担当者が練習内容を選択する
・何の意味がある練習なのかをなるべく説明すること（to指導者）
ミット、約束組手、スパー
・三脚を2台使って左右からはさむようにして毎回撮影をすることで客観的に自分の動きが見えるようにする
月1の（月の最終週）のFREEコマについて
・月に一回（月の最終週）１つのコマをFREEの時間にして、各自で伸ばしたい内容を実践する。
・基本は茶帯以上の５人の誰かをパートナーにして分かれる。
・何をやりたいのかを吸い取っていきたいため、「FREEでやりたい内容」＆「当日の出欠」をLINEで各自に投稿してもらう。
審査について
・６、10、２月で対象者いれば実施
・基礎体力の審査もあり
昇級審査基準
貴心塾昇級昇段審査基準 令和３年７月改訂版
| 帯 | 段位・級 | 基礎 | 攻撃 | 防御（捌き） | スパーリング | 指導力 | 基礎体力 | 基礎体力 年齢別 | 在位年数 （目安） |
| 黒 | ２段以上 指導員 | 下記全て | 初段以下全て | 初段以下全て | 2分×3R （インターバル1分） 50歳～は2分×2R | 初段以下全て ・スパーの指導 | ・腕立て70回 ・拳立て50回 ・腹筋80回 ・スクワット100回 | ・60歳～×0.6 ・50歳～×0.7 ・40歳～×0.8 ・30歳～×0.9 ・18歳～×1.0 ・中学生×0.7 ・小学生は基礎体力審査なし（拳立て突き100回） | 初段を2年 |
| 初段 | ・下記全て ・シャドー3分×3R | ・1級以下全て ・ミット3分×2R（インターバル45秒） 50歳～は2分×2R ※コンビネーションの内容を重視 | 1級以下全て | 2分×3R （インターバル1分） 50歳～は2分×2R | ・挨拶、号令、気合 ・基礎指導、ミット持ち（コンビネーション） ・約束組手の指導 | ・腕立て70回 ・拳立て50回 ・腹筋80回 ・スクワット100回 | 同上 | 茶を3年 | |
| 茶 | 1級 右記の内容を概ね9割できている。 | ・下記全て | ・2級以下全て ・ミット3分×2R（インターバル1分） 50歳～は2分×2R ※2級より正確性、スピード、威力、攻撃後の防御を求める。 | ・2級以下全て ・カウンター重視の動き ※コンビネーションで返せること | 2分×2R （インターバル1分） | ・挨拶、号令、気合 ・基礎指導、ミット持ち（コンビネーション） | ・腕立て60回 ・拳立て40回 ・腹筋70回 ・スクワット90回 | 同上 | 緑を3年または 2級を1年 |
| 2級 右記の内容を概ね７割できている。 | ・下記全て ・シャドー3分×2R ・前後左右のステップからの攻撃 ・サークリング ・肘 ・膝 | ・3級以下全て ・ミット3分×2R（インターバル1分） 50歳～は2分×2R | ・3級以下全て ・カウンター ・ブロック ･コンビネーションのディフェンス | ・挨拶、号令、気合 ・基礎指導、ミット持ち（コンビネーション） | ・腕立て50回 ・拳立て30回 ・腹筋60回 ・スクワット80回 | 同上 | 緑を2年 | ||
| 緑 | 3級 右記の内容を概ね9割できている。 | ・5級以下全て ・フック 左右 ・アッパー 左右 ・前後のステップ ・前蹴り 左右（上段） ・飛び込み前蹴り 左右（上段） ・足刀 左右（上段） ・回し蹴り 左右(上下段） ※体重移動を重視 | ・5級以下全て ・コンビネーション ・ミット2分×2R ※体重移動を重視 | ・5級以下全て ・上段捌き（掴み） ・ダッキング ・ウィービング ・スウェー ・回し蹴り捌き ・蹴りカット ※体重移動を重視 | 1分×2R （インターバル1分） | ・挨拶、号令、気合 | ・腕立て40回 ・拳立て20回 ・腹筋50回 ・スクワット70回 | 同上 | 橙を2年または青を1年 |
| 青 | 4級 右記の内容を概ね７割できている。 | 橙を1年 | |||||||
| 橙 | 5級 右記の内容を概ね9割できている。 | ・騎馬立ち 中段突き ・前屈立ち 移動 下段払い ・後屈立ち 移動 バラ拳 ・三本突き ・ジャブ ・ストレート ・前へのステップ ・前蹴り 左右（中段） ・飛び込み前蹴り 左右（中段） ・足刀 左右（中段） ・回し蹴り 左右(中段） | ・ジャブ ・ストレート ・ワンツー ・ミット ・前蹴り（左右中段） ・回し蹴り（左右中段） | ・上段捌き （ジャブ・ストレート・ワンツー） ・前蹴り捌き | ・挨拶、号令、気合 | ・腕立て30回 ・腹筋30回 ・スクワット50回 | 同上 | 黄を6月 | |
| 黄 | 6級 右記の内容を概ね７割できている。 | ・騎馬立ち 中段突き ・前屈立ち 移動 下段払い ・後屈立ち 移動 バラ拳 ・三本突き ・ジャブ ・ストレート ・前へのステップ ・前蹴り 左右（中段） ・飛び込み前蹴り 左右（中段） ・足刀 左右（中段） ・回し蹴り 左右(中段） | ・ジャブ ・ストレート ・ワンツー ・ミット ・前蹴り（左右中段） ・回し蹴り（左右中段） | ・上段捌き （ジャブ・ストレート・ワンツー） ・前蹴り捌き | ・挨拶、号令、気合 | ・腕立て30回 ・腹筋30回 ・スクワット50回 | 同上 | 白を6月 |