練習記録

2025年の稽古納め！

2025年の稽古納めでした！ふと気になって確認してみたところ、このブログ初めてから7回目の稽古納めということで、なかなか長く続けてきたなと感慨深くもあります。 ※2018年1月が初回の記事それでは7回目の稽古納め記事ということも踏まえ、いつものように写真で振り返ってみましょー（今回はボリューム多め！）キッズも混ざって約束組手です！こちらはミドルをち […]

Aさん指南書！ステップ変幻自在！

合同練習も明けて、年末雰囲気に突入ですが、貴心塾はまだまだ切磋琢磨つづけます！というわけでこの日は、Aさん指南書コーナー！今回はステップのあれこれをご指導いただきました♪ 動画も撮影していますので、ぜひ塾生の皆さんは振り返りや自己練に役立ててください。（すでに個人的に、めちゃくちゃ活用させてもらってます）以下、Aさんにいただいた具体的なノートです！動画と合わせ […]

合同練習で高め合う！

待ちにまった合同練習！ということで流山で活動されているキックボクシング団体の「すずきっく」の皆様を招いて練習いたしました。最初は貴心塾の基礎を実施してから、「すずきっく」のTさんの指導を下に約束組手を実施！写真で振り返りしてみましょー♪ まずはいつものように基礎の動きから。 &nb […]

全方位型目つぶし！！

朝晩が冷え込む季節になってきました！次週は合同練習を控える中、この週は平常運転の貴心塾です。まずは基礎の練習で騎馬立ちの突きから。（個人的には基礎でこれが一番足腰キツイ…）続いてタイトル回収の目つぶし！下から上から、右から左から、あらゆる方向から脱力でバラ拳を繰り出します。ジャブにそのまま活きてくる動きですね！ &nb […]

受け流す！（スリッピングアウェーの極意）

今週は前半に基礎練習（前屈・後屈・ジャブ練習）をしました。特に後屈立ちですが、基礎はやっぱりキツイですね！これだけで汗をビッショリかきました。後半はAさん指導の時間をとっていただき、今週はスリッピングアウェーをご指導いただきました。これまたまったく意識してこなかった技術で本当に毎週学びばかりです！そろそろ学んだことで頭がオーバーヒート気味なので、反復練習で噛み砕いてゆっくり […]

宮本武蔵の片目トレーニング！！

今週のテーマは「見切り」ということで、またまたAさんにいろいろとご教授いただきました！『移動する足はどんなときも後ろ足から』『移動の起点に胸のアイソレーションを使う』『片目を閉じて約束組手』などなど、新鮮な練習方法で刺激的な時間でした！今回も練習ノートをいただいたので、掲載いたします（感謝！）【※間合いと空間作りの大事な要素※】・制空圏維持（自分の攻撃が当たり防御がしやすい間合い）（ […]

Aさん指南書:カウンターの巻！

この日は基礎練習の後は、Aさんにカウンターについて豊富なパターンを教えていただきました！なんとメモまでいただけているので、指南書としてここに掲載いたします！【※ｶｳﾝﾀｰの大事な要素※】・ｶｳﾝﾀｰは来たとき同時に打つ・打ち終わりに打つ・打とうとしてる時に打つ・あえて誘ってから打つ・相手の攻撃ﾗｲﾝを潰して打つ・ｶｳﾝﾀｰは空いてる場所を打つ意識（隙の糸）・どんな体勢でもいかなる […]

ジャブとカウンター！

この日は前半は基本稽古をしつつ、後半は格闘技経験豊富なAさんに多様なジャブのアレコレから、そこから繋がる返しなどをレクチャーいただきました！ Aさんに詳細メモいただきましたので貼っておきます！（マジ感謝です！）【ｼﾞｬﾌﾞテクニック】［8つのｼﾞｬﾌﾞ］・通常のｼﾞｬﾌﾞ・縦拳ｼﾞｬﾌﾞ・縦拳打ち下ろしｼﾞｬﾌﾞ（那須川天心がよく使用）・斜め前にダッキングして膝のバネを利用したｼﾞｬﾌ […]

体験さんと夏の終わりとヒジ！

夏のピークも終わり、朝晩は涼しく過ごせる時期になってきました。そんな中で動けばやっぱり汗だく！（エアコンもつけてます）というわけで、新たな体験さんを迎えつつ行った練習を画像で振り返ってみましょー♪ まずは基礎の動きです。後屈立ちからの前蹴りです。いかに予備動作なく動けるかが肝ですかね。後屈立ちという動きにくい姿勢の中で予備動作をなくせ […]

新しい仲間♪

9月に入りましたが、まだまだ暑い日が続きます。エアコン完備の環境とはいえ、油断は禁物。体調に気をつけながら練習していきましょう。はい、というわけでタイトルの通り新しい仲間が入りました！（パチパチ） 10年ほど前にも短期間所属していた方で、そのときからすでにお強い方でしたので、道場に新しい刺激を与えてくれることでしょう！それではいつものように写真で練習を振り返って […]